Activités récurrentes

Atelier de yoga

| 06.09.2018 > 27.06.2019 | Maison de la Laïcité d’Angleur, Chênée et Grivegnée

Atelier de yoga

| 06.09.2018 | Maison de la Laïcité d’Angleur, Chênée et Grivegnée

Animé par Magali Gregit.

Le yoga est une disci­pline regrou­pant un ensemble de tech­niques impli­quant à la fois le corps, la respi­ra­tion et le mental. Une pratique régu­lière agit sur la santé
tant physique que psychique.
La séance est construite de façon progres­sive, tous les exer­cices sont adap­tables pour être réali­sables par tous dans la détente et le confort. Les postures sont abor­dées de façon dyna­mique et statique, durant toute la pratique, on veille à coor­don­ner les mouve­ments du corps avec l’inspiration et l’expiration. Les postures, asso­ciées à une respi­ra­tion profonde, mènent natu­rel­le­ment à un état de relaxa­tion.

Tous les jeudis.