Par le Profes­seur Marc Cloes, Service Inter­ven­tion et Gestion en Acti­vi­tés physiques et spor­tives, Dépar­te­ment des Sciences de la motricité-ULiège

L’augmentation de la séden­ta­rité et son cortège de consé­quences néfastes sur la santé (explo­sion des mala­dies cardio­vas­cu­laires, de l’obésité, des dorsal­gies) et leurs impli­ca­tions écono­miques immé­diates (absen­téisme, manque de produc­tion) ou à moyen terme (accrois­se­ment des coûts des soins de santé). Si l’on demande à une personne de mimer une acti­vité physique, elle va bien souvent mimer une partie de tennis, un coureur, un nageur… On se rend ainsi compte que notre repré­sen­ta­tion de l’activité physique est en géné­ral liée à notre âge, notre expé­rience du mouve­ment, l’image posi­tive ou néga­tive que l’on se fait de l’effort physique. Et bien souvent nous confon­dons acti­vité physique et sport. En réalité, l’activité physique est très diver­si­fiée. En effet, la course à pied, le ski, la muscu­la­tion sont des acti­vi­tés physiques mais passer l’aspirateur, faire son lit ou monter une armoire en kit aussi !